当面对“跪着的主人”时，保持冷静和不惊慌是非常重要的。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

>

1. 保持冷静：在任何紧张或意外的情况下，保持冷静是至关重要的。深呼吸，放松身体，尽量让自己的思维清晰。不要被情绪左右，以免做出错误的决策。

2. 评估情况：仔细观察周围的环境和其他相关因素。了解为什么会出现这种情况，是否有其他人在场或可以提供帮助。注意自身的安全，确保自己不会受到进一步的伤害。

3. 不要惊慌失措：惊慌失措可能会导致你做出不理智的行动，甚至加剧危险。尽量保持镇定，并思考应对的策略。如果可能的话，寻找一种安全的方式离开现场或寻求支持。

4. 尊重他人的意愿：如果对方是你的主人或有权威地位，尊重他们的意愿和决定。也要确保自己的权益和尊严不受侵犯。如果你的行为会对自己或他人造成伤害，你有权拒绝不合理的要求。

5. 沟通和理解：尝试与对方进行冷静和理性的沟通。了解他们的需求和意图，尽量找到一种解决方案。如果可能的话，寻求妥协或达成共识。

6. 寻求帮助：如果情况变得危险或无法控制，不要犹豫寻求外界的帮助。可以拨打紧急电话（如报警电话）或向周围的人求助。确保你的安全是首要任务。

7. 保护自己的权益：在任何情况下，都要保护自己的合法权益。如果你感到受到侵犯或不公正对待，了解你的权利并考虑寻求法律或相关机构的支持。

8. 学习和预防：事后，反思这次经历并从中学习。思考如何在类似情况下更好地应对，以及如何预防类似的情况再次发生。可以与他人分享经验，以提高大家的应对能力。

需要强调的是，人与人之间应该建立在平等、尊重和互相理解的基础上。任何形式的虐待、不公正对待或侵犯他人权益都是不可接受的。如果你处于这样的困境中，并且无法解决，寻求专业的帮助和支持是明智的选择。也要努力营造一个尊重和平等的社会环境，确保每个人的权益都得到保护。